Несколько советов для формирования позитивного мышления

1. Постарайтесь не попасть в порочный круг самокритики или отвращения
От критики само себя не бывает ничего хорошего
Начни думать о каждом испытании как о ступеньке к результату которого стремишься достичь

2. Практикуй сострадание к себе и заботу, это противоположно самокритики
Посмотри в зеркало и скажи себе как сильно ты себя любишь пока не начнешь чувствовать себя комфортно с этим
Начни делать больше вещей которые тебе нравятся

3. Будь щедр как к окружающим, так и к самому себе
Отдавая позитивную энергию и мысли окружающим в своем окружении, ты получаешь такую же энергию к себе

4. 4 года избегай чрезмерной стимуляции мозга
При слишком большом количестве информации, будь то нейтральной или негативной, мозг может подвергнуться стрессу
Это может привести к циклическому характеру и формированию паттерна негативного мышления
Медитация отличный способ успокоить ум и тело, и снять этот тип стресса

5. Брось себе вызов искать позитив в любой ситуации
Поступая так ты смущаешь фокус мозга и подключаешь пути, которые в конечном итоге автоматически это сделают сами по себе

6. Оставайся внимательным в настоящем моменте. Наслаждайся своим окружением и воспринимай его, одновременно вырабатывая привычку отпускать любую гиперфокусировку на воспоминаниях или событиях, которые имеют негативное значение.

Исследования показали, что те, кто придерживаются позитивного взгляда на жизнь, ведут успешную, счастливую, богатую и полноценную жизнь.
У них прекрасные отношения с окружающими, лучшие привычки в отношении здоровья, более сильная иммунная система и более долгая жизнь.
Они приписывают хорошие события себе и своего взгляду на жизнь, ссылаясь в качестве причины на черты своего характера и способности.

Наши мысли это первая стадия цикла мышления
Наши убеждения и наша природа соответствует нашим мыслям
Оттуда наши действия соответствуют друг другу
Когда у нас больше позитивных мыслей, мы верим в более позитивные результаты и чувствуем и действуем соответственно, проявляя к нам людей, места и переживания аналогичного характера

Другими словами твои мысли и преобладающий образ мышления формируют тебя и твой характер.
Они диктуют как ты действуешь в мире и что ты способен испытать в результате этого.
Все наши действия и эмоции зависят от наших мыслей и определяют на сколько далеко мы будем расширяться умственно, физически и духовно.
Ты такой каким себе считаешь и твои внутренние мысли всегда будут отражаться на твоих внешних обстоятельствах.
Если ты подумаешь об этом, то возможно сможешь вспомнить, что изменения в твоей жизни всегда предшествовали тому, как ты думаешь.