https://www.youtube.com/watch?v=hfcSMqH … mp;index=1
Не называйте себе прокрастинатором
Простите себя за прокрастинацию
Задавайте себе вопрос: что будущий я хочет, чтобы я сделал прямо сейчас?
Считайте от 5 до 1:
5 4 3 2 1
И приступайте к делу
Работаем в течение 1 минуты